L Ecole de Tennis : acquérir les bons gestes

A travers tous les niveaux , l'Ecole de Tennis souhaite développer l'esprit d'équipe, le respect des autres et de soi, le sens du fair-play.

Le SRT propose une Ecole de Tennis pour tous, petits et grands, joueurs compétiteurs ou loisirs.

Avev comme objectifs constants, au delà de l'aspect purement tennistique, l'éducation sportive en général et la formation physique.

 

le Mini Tennis :  dès l'âge de 5 ans, les plus petits découvrent progressivement le jeu par une approche ludique. A cet âge, les objectifs sont :

  • se familiariser avec le matériel : balles souples, petites raquette
  • connaître les limites du court
  • l'approche des règles du jeu
  • développer la motricité, l'adresse, la coordination
  • pour acquérir : envoi de la balle, puis renvoi... puis échanges...

 

 1er niveau : l'initiation

Le joueur découvre les bases du jeu.

Sur le plan technique :

  • les coups de fond de courts :  cout droit, revers
  • le service
  • la volée
  • le smash

Sur le plan tactique : savoir attaquer le terrain adverse et défendre son terrain.

Sur le plan physique, sont travaillés les bases techniques du déplacement, tes rythmes de jeu et les changements de rythme lors de la frappe.

 

2ème niveau :  le perfectionnement

Le joueur apprend à optimiser son jeu dans le cadre des objectifs suivants :

sur la plan technique :

  • développer un cop fort dans son jeu
  • frapper la balle en avançant et tôt
  • bien différencier 1ère et 2ème balle de service

Sur le plan tactique

  • savoir utiliser toutes les zones du terrain

Sur le plan physique : travailler la vitesse

  • se mobiliser plus vite
  • enchaîner les coups plus rapidement

 

3ème niveau : l'entraînement

A ce niveau, le joueur optimise son jeu personnel par rapport à ses propres qualités techniques, physiques et tactiques :

  • développer un coup fort
  • travailler ses points faibles
  • développer l'esprit de compétition : savoir se déplacer, se contrôler, se remettre en question tactiquement pendant le match.

 

Stade Ruthénois Tennis – Allée du Parc - Vabre - 12850 ONET LE CHATEAU
Tél. : 05 65 68 75 61

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